Ebbene, abbiamo pensato che forse, oltre all'esperienza, dovremmo farvi conoscere anche i benefici. Non si tratta solo di utilizzare la sauna a infrarossi per 60 minuti, ma anche di ciò che si ottiene da quel tempo. Funziona come un grande liberatore di tossine e un amico del sonno stretto. Abbiamo scelto 8 benefici, ma in fondo sappiamo che c'è molto di più. Si tratta della felicità che non ha prezzo e dell'incredibile sensazione di lasciar andare via tutto ciò che è stressante.

Perché il calore a infrarossi è così benefico?

Ridurre lo stress

Calmare la mente e liberare le sostanze chimiche della felicità

Rivitalizzare la pelle

Riparare le cellule, aumentare il collagene con il calore IR che penetra in profondità

Rilascio di tossine

Disintossicazione fino a 7 volte più efficace di una sauna tradizionale

Rafforzare l'immunità

Tenere lontani gli insetti cattivi stimola i globuli bianchi

Nuovo Voi

Probabilmente avete goduto dei benefici lenitivi e terapeutici del calore a infrarossi senza nemmeno saperlo. Il sole fornisce la migliore terapia a infrarossi della natura ed è il motivo per cui sembra che ci si rilassi istantaneamente quando la pelle viene toccata dal suo calore, in quanto attiva positivamente il corpo.

Più rilassato

La terapia a infrarossi può avere molti benefici per il corpo umano, come la riduzione dello stress, la disintossicazione, il sollievo dal dolore, la riduzione della tensione muscolare, il rilassamento, il miglioramento della circolazione, la perdita di peso, la purificazione della pelle, il rafforzamento del sistema immunitario e l'abbassamento della pressione sanguigna.

Recupero più rapido

Alleviare il dolore in modo naturale e recuperare più velocemente dallo sport

Migliorare la circolazione

Stimola il flusso sanguigno e riduce la pressione arteriosa

Migliorare il sonno

Un calore dolce e rilassante che favorisce il rilassamento e il sonno

Bruciare calorie

Aumentate il metabolismo e bruciate calorie stando sdraiati!

È troppo bello per essere vero?

Poiché l'infrarosso lontano è un calore radiante, il corpo viene riscaldato sotto la superficie per fornire un calore profondo e penetrante. Che cosa significa? Le tossine hanno maggiori possibilità di essere eliminate dalle cellule di grasso all'interno del corpo rispetto a una sauna tradizionale! Il sistema immunitario può essere rafforzato e si può dormire profondamente.

Prova

La sauna offre molti degli stessi benefici dell'esercizio fisico. Ci si riscalda, la frequenza cardiaca aumenta, il sangue scorre meglio e, naturalmente, si suda (tutti sanno che il sudore rilascia tossine). E per finire, si bruciano calorie. Ecco perché trascorrere del tempo in una sauna è così piacevole. E ora è anche conveniente. Una sauna a infrarossi portatile significa che non è necessario iscriversi a un centro benessere di lusso o costruire una sauna (ve lo immaginate?) a casa propria.

 

La coperta per sauna a infrarossi Koanna consente di sperimentare i benefici degli infrarossi nel comfort della propria casa, con un ingombro minimo e a una frazione del costo di una sauna tradizionale.

Koanna, terapia a infrarossi per mente, corpo e spirito.


Collegamenti:
https://koanna.com/blogs/news/do-infrared-saunas-help-with-weight-loss Prova

LA RICERCA SCIENTIFICA E I BENEFICI DEL BAGNO IN SAUNA

GENERALE
  • Effetti clinici del bagno regolare in sauna a secco: una revisione sistematica https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5941775/#:~:text=Strutture%20che%20offrono%20il%20bagno%20in%20sauna%20spesso,%2C%20gestione%20dello%20stress%2C%20e%20rilassamento
  • Effetti della terapia termale ripetuta sulla qualità della vita in pazienti con diabete mellito di tipo II https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20569036/
  • Benefici per la salute della sauna https://www.saunasociety.org/press-releases/2015/10/18/health-benefits-of-sauna
  • Arsenico, cadmio, piombo e mercurio nel sudore: Una revisione sistematica https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/
RILASSAMENTO/STRESS
  • Ipertermia su tutto il corpo per il trattamento del disturbo depressivo maggiore: Uno studio clinico randomizzato https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27172277/
  • Effetti della terapia Waon sulla sindrome da fatica cronica: uno studio pilota https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25748743/
  • L'aumento della temperatura corporea allevia la depressione, secondo uno studio https://www.colorado.edu/asmagazine-archive/node/2080
  • Uno studio sui benefici per la salute della terapia con sauna a infrarossi lontani, condotto dall'Università del Missouri, Kansas City Becky Edwards, M.D., Heather Kort D.O. Consulente del personale di facoltà: Dr. John Foxworth, Farmacista Obiettivo
  • Laukkanen, Jari A., Tanjaniina Laukkanen e Setor K. Kunutsor. Cardiovascular and Other Health Benefits of Sauna Bathing: A Review of the Evidence Mayo Clinic Proceedings 93, no. 8 (agosto 2018): 1111–21. doi:10.1016/j.mayocp.2018.04.008.
  • Kukkonen-Harjula, K., P. Oja, K. Laustiola, I. Vuori, J. Jolkkonen, S. Siitonen e H. Vapaatalo. Risposte emodinamiche e ormonali all'esposizione al calore in un bagno di sauna finlandese Eur J Appl Physiol Occup Physiol 58, no. 5 (1989): 543-50.
  • Masuda, Akinori, Masamitsu Nakazato, Takashi Kihara, Shinichi Minagoe e Chuwa Tei. La terapia termica ripetuta riduce la perdita di appetito e i disturbi soggettivi in pazienti lievemente depressi Psychosomatic Medicine 67, no. 4 (luglio 2005): 643–47. doi:10.1097/01.psy.0000171812.67767.8f.
  • Jezova, D., M. Vigas, P. Tatar, J. Jurcovicova e M. Palat. Aumento della beta-endorfina plasmatica e dell'ACTH in risposta all'ipertermia in sauna Horm. Metab. Res. 17, n. 12 (dicembre 1985): 693-94
  • Basso, Julia C. e Wendy A. Suzuki. Gli effetti dell'esercizio fisico acuto su umore, cognizione, neurofisiologia e vie neurochimiche: A Review Brain Plasticity 2, no. 2 (marzo 2017): 127–52. doi:10.3233/BPL-160040.
INFIAMMAZIONE/ALLEVIAMENTO DEL DOLORE/RECUPERO/METABOLISMO/PRESTAZIONI
  • Gli effetti della terapia termale ripetuta per i pazienti con dolore cronico https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16088266/
  • Effetti del bagno in sauna all'infrarosso lontano sul recupero da sessioni di allenamento di forza e resistenza negli uomini https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4493260/
  • Sauna a infrarossi in pazienti con artrite reumatoide e spondilite anchilosante. Uno studio pilota che mostra una buona tolleranza, un miglioramento a breve termine del dolore e della rigidità e una tendenza a effetti benefici a lungo termine. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18685882/
  • Terapia a infrarossi per la lombalgia cronica: Uno studio randomizzato e controllato https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2539004/
  • La pressione arteriosa e la frequenza cardiaca durante il bagno in sauna corrispondono alle risposte cardiache durante l'esercizio dinamico submassimale https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31126559/
  • Le saune all'infrarosso lontano hanno benefici cardiovascolari nelle persone con diabete di tipo 2? Volume 34, Issue 2, p113-118, 1 gennaio 2010 Do Far-infrared Saunas Have Cardiovascular Benefits in People with Type 2 Diabetes, Richard Beever, BSc MD CCFP CI DOI:
  • Studio dell'Università di Binghamton che espone le persone a 45 minuti al giorno in una sauna a infrarossi Clearlight per misurare gli effetti sulla temperatura corporea, sulle misure fisiologiche e sulle variazioni di peso corporeo a lungo termine. https://www.clearlightsaunas.eu/pdf/weightlossstudy.pdf
  • Scoon, Guy S.M., William G. Hopkins, Simon Mayhew e James D. Cotter. Effetto del bagno in sauna post-esercizio sulle prestazioni di resistenza di corridori maschi competitivi Journal of Science and Medicine in Sport 10, no. 4 (agosto 2007): 259–62. doi:10.1016/j.jsams.2006.06.009.
  • Kirby, Nathalie V., Samuel J. E. Lucas, Oliver J. Armstrong, Samuel R. Weaver e Rebekah A. I. Lucas. Il bagno intermittente in sauna dopo l'esercizio migliora i marcatori della capacità di esercizio in condizioni calde e temperate in corridori di media distanza allenati European Journal of Applied Physiology , novembre 2020. https://doi.org/10.1007/s00421-020-04541-zhttps://doi.org/10.1007/s00421-020-04541-z.
  • Laukkanen, Jari A. e Tanjaniina Laukkanen. Bagno in sauna e infiammazione sistemica European Journal of Epidemiology 33, no. 3 (dicembre 2017): 351–53. doi:10.1007/s10654-017-0335-y.
DETOX & PELLE
  • Arsenico, cadmio, piombo e mercurio nel sudore: Una revisione sistematica https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/
  • L'applicazione dell'infrarosso lontano nel trattamento della guarigione delle ferite https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871200/#:~:text=Far%2Dinfrared%20(FIR)%20radiation,no%20consensus%20in%20clinical%20practice
  • Eliminazione umana dei composti ftalati: studio su sangue, urina e sudore (BUS) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23213291/
  • Eliminazione dei tossici persistenti dal corpo umano https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20400489/
  • Studio su sangue, urine e sudore (BUS): monitoraggio ed eliminazione di elementi tossici bioaccumulati https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21057782/
  • Componenti di programmi clinici pratici di disintossicazione - La sauna come strumento terapeutico http://www.alternative-therapies.com/at/web_pdfs/ifm_proceedings_low.pdf#page=76
  • Studio: Le saune sono il modo migliore per liberare il corpo dalle tossine? https://mynorthwest.com/37169/study-are-saunas-the-best-way-to-rid-your-body-of-toxins/
  • Studio: Costruire una sauna nel campus per eliminare le tossine https://bastyr.edu/news/general-news-home-page/2011/10/study-building-campus-sauna-sweat-out-toxins
  • Studio su sangue, urine e sudore (BUS): Monitoraggio ed eliminazione degli elementi tossici bioaccumulati https://link.springer.com/article/10.1007/s00244-010-9611-5
  • Spettrometria di assorbimento atomico di nichel, rame, zinco e piombo nel sudore raccolto da soggetti sani durante il bagno in sauna https://academic.oup.com/clinchem/article-abstract/19/11/1288/5676713?redirectedFrom=fulltext
  • Componenti di programmi clinici pratici di disintossicazione: la sauna come strumento terapeutico https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17405694/
  • Esposizione alla metamfetamina e malattia cronica negli agenti di polizia: miglioramento significativo con la terapia di disintossicazione basata sulla sauna https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0748233711425070
  • [L'influenza della sauna generale a infrarossi sui sistemi antiossidanti nel sangue dei volontari] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24437201/
  • Escrezione umana di bisfenolo A: studio su sangue, urine e sudore (BUS) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22253637/
  • Eliminazione umana dei pesticidi organoclorurati: Studio su sangue, urine e sudore https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27800487/